每次去上瑜珈課，老師總是不斷的說明我們要練習的肌肉名稱，可是我總是有聽沒有記，我唯一記得的是股四頭肌，因為這個肌肉是否用力，決定了我是否站的穩，所有跟站有關的動作都要用到這塊肌肉，才不會傷到膝蓋，而膕旁肌呢?則是昨天練習的重點，好像也是非常重要呢!好吧!火腿肌!加油!
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- Feb 10 Wed 2010 22:52
瑜珈課
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